Esaterako, 50 urtetik gorakoen artean hezur asko eta asko erorketen ondorioz apurtzen dira, emakumezkoen %50a eta %22a gizonen kasuan, hain zuzen ere.
Aldaken apurketa izan ohi da larriena eta beldurgarriena, adinekoen %20a berehala hiltzen baita eta %33a urte batera. Apurketa mota honek adinekoen %67an du eragina, horietatik herenak laguntza behar dute hortik aurrera bizitza aurrera eramateko, %20a ondo jartzen da denbora tarte ezberdin baten ostean eta erdia erresidentzia batera doa.
Urtero 50000 aldaka apurtu ohi dira Espainian, ospitaleetako %28a eri hauek hartzen dituztelarik.
Hezurren hauskortasunak hiru arrazoi izan ditzake. Lehenik eta behin, eskeletoa ondo ez eraikitzea litzateke, arazoa atzetik datorrelarik. Bestalde, hezur kopurua eta kontzentrazioaren galera legoke, izan ere, adinarekin eta azalpen asko tartean direla hezurrak izugarri ahultzen baitira. Bukatzeko, hezurrak ondo osatzeak ere zeresana eman lezake gaitz honetan.
Apurketak ekiditerako orduan, hezurren berregitea (remodelado óseo) izeneko prozesu metabolikoa eta dietan 500-2000 mg kaltzio inguru sartzea funtsezkoa litzateke. Azken honen harira, kaltzioak hezurren jaitsiera galarazten du, xurgapena handituz doanez hezurrak indartu egiten baitira, baita D bitaminari esker, hein batean.
iruzkinik ez:
Argitaratu iruzkina