Urteak daramatzagu adindunek zereginak izaten jarraitu behar dutela esaten, alde batetik modu inkontziente batean gorputza aktibo mantendu dezaten, eta bestalde, haien autoestiman ere eragin ona izan dezan.
Horretarako, leku ezinhobea dugu Gasteiz!
Hona hemen Gasteizko Adindunentzako Zentro Soziokulturaletan aurkitu daitezkeen ikastaro guztien link-a: